Nettoyer son corps après les fêtes

Les repas de Noël sont passés et ceux du réveillon de fin d'année et du jour de l'An arrivent à grands pas. Vous vous sentez ballonnée et, malgré les repas légers et le peu de sport que vous faites, vous n'êtes pas entièrement satisfaite de votre ligne et de votre forme. 

Il y a des plantes qui peuvent vous aider.  La plus facile à trouver est le romarin ; si vous avez un jardin rien de plus simple sinon, achetez en sur le marché ou bien séché (de préférence bio). Faites-en des tisanes que vous allez boire 3 fois par jour.
Le romarin aide le foie à se décongestionner et à reprendre ses fonctions. Il aide également à la dissolution des graisses et donc à la digestion.   

Le radis noir que l'on trouve également sur les étals est un excellent dépuratif : cru râpé avec une pointe d'huile d'olive et de citron vert, il est excellent. Il vous aidera à conserver ou à retrouver votre forme. 

Sinon, pour celles et ceux qui sont prévoyants, il y a les feuilles d’artichauts  qui sont excellentes en infusion ; encore faut-il aimer l'amertume ! Car ces feuilles sont très très amères et même si vous faites une infusion que vous sucrez, le goût restera intact. 

Il est facile de conserver les feuilles d'artichauts : à l'entrée de l'hiver juste avant les gelées, coupez les feuilles de la plante avant de la recouvrir avec des fougères pour la protéger puis attachez les feuilles ensemble, têtes en bas et mettez-les à sécher dans un endroit sec et aéré.
Vous pourrez ensuite les utiliser en infusion et les conserver dans une boite en fer bien protégés de l'humidité. 


Vous aborderez ainsi les fêtes de fin d'année en pleine forme puis pendant les premiers jours de la nouvelle année, offrez vous une ou deux infusions par jour pour conserver les bienfaits de votre régime.